Gestion du stress

Ces séances d'information ont comme objectif d'augmenter vos connaissances par rapport au stress.

L'information présentée pourra vous aider à identifier les signes du stress, les pensées qui augmentent le stress ainsi que les émotions liées au stress.

Vous aurez également l’opportunité d’apprendre des outils pratiques pour mieux gérer le stress et ainsi augmenter votre confiance en vos capacités à gérer le stress.

  • Durée: 2 sessions de 1h30.
  • Référence: Auto référence acceptée.