Gestion du sommeil

Séances d'information qui vous permettront d'augmenter vos connaissances et sentiments de contrôle par rapport à votre sommeil.

L’information présentée pourra vous aider à éliminer les mythes les plus communs, reconnaître vos fausses croyances, reconnaître les comportements ayant un impact négatif sur votre sommeil et vous proposer des stratégies alternatives.

  • Durée: 2 sessions de 1h30.
  • Référence: Auto référence acceptée.